一、前言

张家界，这座坐落在湖南西北部的城市，宛如一颗璀璨的明珠，在旅游界散发着耀眼的光芒。它是中国第一个国家森林公园的所在地，拥有着令人称奇的自然景观和独特的地貌，仿佛是大自然精心雕琢的艺术品。

这里的森林覆盖率高达 97.79%，踏入其中，仿佛进入了一个绿色的仙境，清新的空气夹杂着泥土与草木的芬芳，让每一个到访者的心肺都能得到一次洗礼。千峰竞秀、万壑藏云，那形态各异的奇峰异石，有的像利剑直插云霄，有的似仙女亭亭玉立，它们或雄伟壮观，或秀丽婀娜，共同构成了一幅幅动人心魄的山水画卷。而且张家界四季皆景，春天百花争艳，夏天凉爽宜人，秋天层林尽染，冬天银装素裹，无论何时前来，都能领略到它别样的美。

对于想要在有限时间内深度体验张家界之美的游客来说，两日游是个不错的选择。在这两天里，有五大景点绝对不容错过，它们就像是张家界这幅绝美画卷上最亮眼的色彩，每一处都有着独特的魅力，能让你充分感受到大自然的鬼斧神工以及这座城市深厚的韵味。接下来，就让我们一同开启这精彩的张家界两日游之旅，去探寻那五大必去景点的独特风姿吧。

二、第一天行程安排

（一）上午：张家界国家森林公园

张家界国家森林公园可是世界自然遗产地，这里有着举世罕见的独特地貌，那千奇百怪的石柱群堪称大自然的杰作。当你踏入这片神奇的土地，仿佛瞬间置身于一幅幅灵动的水墨画之中，那种美妙的感觉难以言表。

在这里，有几处标志性景观绝对不容错过，首当其冲的便是黄石寨。它就像是森林公园里的一颗璀璨明珠，站在黄石寨的观景台上，四周的美景尽收眼底，群峰罗列，有的如利剑刺破苍穹，有的似仙女衣袂飘飘，形态各异却又都气势非凡。沿着山间的小路漫步，身旁云雾缭绕，时不时有清风拂过脸颊，带来丝丝凉意，让人沉醉在这如梦如幻的氛围之中。

还有天子山，它被誉为 “峰林之王”，绝非浪得虚名。那连绵起伏的峰林，在不同的角度、不同的天气下，展现出截然不同的风姿。晴天时，阳光洒在山峰上，熠熠生辉，尽显雄伟壮阔；而当云雾弥漫时，山峰若隐若现，又增添了几分神秘的韵味，仿佛是仙境中的景象落入了凡间。

游览张家界国家森林公园，乘坐索道是一种绝佳的体验方式。当缆车缓缓上升，你可以从空中俯瞰那一片片奇峰异石，脚下是郁郁葱葱的森林，远处山峦叠嶂，那种将美景一览无余的震撼，会让你深深感受到大自然的鬼斧神工，也会为这奇妙的景观而由衷地赞叹。

（二）中午：森林公园内用餐与休息

游玩了一上午，肚子肯定饿了，这时候就在森林公园内品尝一下当地的特色美食吧。像三下锅，这可是张家界的传统名菜，以腊肉、豆腐、萝卜等食材一锅炖煮，各种味道相互交融，香气扑鼻，吃起来十分下饭，让你一口接一口，根本停不下来。还有鸭脚板野菜，口感清爽，带着独特的野菜清香，别有一番风味。糍粑也是不可错过的美食之一，软糯香甜，咬上一口，满满的都是满足感。

吃完饭后，可以找一处舒适的休息区域，比如在溪边的亭子里，或者是树林间的长椅上，伴着鸟儿的歌声，呼吸着清新的空气，稍作休息，为下午的行程养精蓄锐，让自己可以以更好的状态去继续探索这美丽的景区。

（三）下午：金鞭溪

金鞭溪是张家界国家森林公园内的一条如诗如画的溪流，它的名字源于溪边那引人注目的金鞭岩。金鞭岩高耸入云，在阳光的照耀下，犹如一根闪闪发光的金鞭，故而这条溪流便被称作金鞭溪了。

沿着溪边漫步，你会发现溪水清澈见底，鱼儿在水中自由自在地游弋，溪底的石头五彩斑斓，仿佛是大自然撒落的宝石。而两岸更是奇峰异石林立，有的像猴子在眺望远方，有的似老人在沉思，每一处景观都让人忍不住驻足欣赏、浮想联翩。

这里还是 86 版《西游记》花果山外景的取景地呢，想象着当年电视剧里的那些经典画面就在眼前呈现，更是增添了几分趣味。沿着金鞭溪缓缓前行，身旁是潺潺的流水声，眼前是美不胜收的自然景观，仿佛所有的烦恼都被抛到了九霄云外，只沉浸在这惬意的氛围之中，尽情享受大自然给予的这份美好馈赠。

三、第二天行程安排

（一）上午：袁家界

第二天的行程从袁家界开启，这里可是张家界的精华所在，相信会给你带来一场视觉上的震撼盛宴。袁家界位于张家界国家森林公园北面，是一方山台地，背依岩峰山峦，面临幽谷群峰，自东向西延伸，面积约 1200 公顷，平均海拔 1074 米，它东邻金鞭溪、远眺鹞子寨；南望黄石寨，连接天波府；西通天子山；北距索溪峪，就像是镶嵌在武陵源核心景区的一颗璀璨明珠。

袁家界最令人瞩目的当属它是电影《阿凡达》悬浮山 “哈利路亚山” 的取景地，当你踏入这片区域，仿佛走进了电影中的奇幻世界。其中，乾坤柱绝对不容错过，它为张家界 “三千奇峰” 中的一座，也称南天一柱，位于世界自然遗产武陵源风景名胜区袁家界景区南端，海拔高度 1074 米，垂直高度约 150 米，顶部植被郁郁葱葱，峰体造型奇特，垂直节理切割明显，仿若刀劈斧削般巍巍屹立于张家界，有顶天立地之势，故而得名乾坤柱。站在它的面前，你会被大自然的鬼斧神工所折服，感叹这石柱竟能如此雄伟壮观，独立于天地之间，散发着一种超凡脱俗的气势。

而迷魂台更是袁家界的核心观景台，此处观景台的景色堪称一绝。迷魂台的名字源于其独特的自然风光，当你站在这里，环顾四周，会发现每一座山峰都在不断地变幻着自己的姿态，让你感到迷惑不解。这里以高低错落的翠绿山峰而闻名，这些山峰形态各异，宛如人形或动物，构成了丰富多彩的自然景观。数百座奇峰拔地而起，夏天似刀枪剑戟直刺蓝天，冬季如玉笋银塔高耸云霄。若是天气转晴时，薄雾缭绕，群峰仿佛变成了仙境般的建筑，忽隐忽现，美不胜收，你会不由自主地沉浸在这如梦如幻的景色之中，甚至忘记了自我，仿佛魂儿都被眼前的美景给迷住了，所以才有了 “迷魂台” 这个充满魔力的名字。

站在袁家界的各个观景台上，三千奇峰尽收眼底，雄险秀野，神态各异。峡谷深处，千百根石峰石柱奇伟突立，峻峭之石，如英武将帅；嵯峨之峰，似勇猛壮士，有声有色，若静若动，形象逼真，呼之欲出。总之，袁家界的奇特地貌与壮观景色，一定会让你流连忘返，深深陶醉在这大自然打造的奇妙世界里。

（二）中午：景区附近用餐

游玩了一上午，肚子肯定咕咕叫了，这时候就在袁家界景区附近的餐馆用餐吧，周边有不少特色餐馆，能让你品尝到地道的张家界风味。

袁家界农家乐是个不错的选择，环境优美，价格也实惠。在这里，有几道必尝的当地美食可不能错过。首推土家三下锅，这可是张家界的传统名菜，以猪肚、肉丝、猪大肠等食材搭配青红椒和山葱一起铁板炒制，菜品十分入味，食材口感各异，吃完还可以烫青菜，边煮边吃，味道很香，超级下饭。还有土家合渣，用做豆腐的边角料黄豆渣，简单加上猪油做成糊糊状，自带豆香味，一勺豆渣一勺米饭伴着吃，风味十足，外地的朋友一定要试试这种独特的吃法。

另外，像土鸡火锅也是很受欢迎的一道菜，选用本地散养的土鸡，肉质鲜美，口感细腻，炖煮出来的鸡汤香气扑鼻，鸡肉鲜嫩可口，在游玩疲惫之后，来上一锅热气腾腾的土鸡火锅，别提有多惬意了。野菜也是餐桌上的常客，袁家界周边的野菜资源丰富，口感鲜美，简单清炒一下，就能品尝到野菜独有的清香，给味蕾带来不一样的体验。这些特色美食，能让你在欣赏美景的同时，也能满足舌尖上的享受，充分领略张家界的饮食文化魅力。

（三）下午：天门山景区

吃过午饭，稍作休息，下午可以前往天门山景区继续游览。天门山因天门洞而闻名遐迩，它就像是张家界的一张名片，吸引着无数游客前来探秘。

来到天门山，乘坐世界最长高山客运索道上山绝对是一种震撼人心的体验。当缆车缓缓启动，沿着索道缓缓上升，你可以从空中俯瞰脚下的山川大地，那感觉仿佛自己在与蓝天白云亲密接触。远处的山峦连绵起伏，脚下的山谷幽深静谧，随着缆车的升高，视野越来越开阔，整个张家界的美景逐渐在眼前铺展开来，这种将美景一览无余的感觉，会让你深深感受到大自然的磅礴气势，也会由衷地为眼前的壮丽景色而赞叹不已。

而天门山的玻璃栈道更是挑战心跳与刺激的绝佳去处。它悬于山顶西线，长 60 米，最高处海拔 1430 米，宽 1.6 米，全线为透明玻璃制成。踏上玻璃栈道，脚下是万丈深渊，那种悬空的感觉会让你的心跳瞬间加速，胆小的游客甚至会扶着墙小心翼翼地前行，成了名副其实的 “扶墙族”。不过，只要你鼓起勇气往下看，便能俯瞰山谷间的绝美景色，云雾缭绕在山间，仿佛置身于仙境之中，那种刺激与美景交织的体验，绝对会让你终身难忘。

此外，天门山的盘山公路也是一大独特景观，有着 “通天大道” 的美称。这条公路蜿蜒曲折，共计 99 道弯，犹如一条巨龙盘旋在山间，开车行驶在上面，每一个弯道都充满了挑战，同时也能从不同角度欣赏到天门山的壮美景色，可谓是别样的感受。无论是乘坐索道的震撼、站在玻璃栈道上的刺激，还是盘山公路带来的独特驾驶体验，天门山景区都会给你的张家界之旅画上浓墨重彩的一笔。

四、其他游玩小贴士

（一）交通指南

前往张家界，你可以根据自身所在位置和出行习惯选择合适的交通方式。

飞机：张家界荷花国际机场位于市区附近，已开通往返全国 20 多个城市的航班，像北京、上海、广州等主要城市都有直达航线。下飞机后，有机场大巴、出租车可供选择前往市区或景区，机场大巴实际上是中巴车，写有 “张家界机场大酒店” 或 “张家界荷花机场” 字样，一般停在机场出口，十几分钟路程，票价 5 元就能到市区的机场大酒店；乘坐出租车的话，白天到市区大约 15-20 元，晚上会贵一些，约 30 元（价格可适当议价），要是想直接去景区，费用则相对更高，大概在 100 元左右。

高铁 / 火车：张家界西站是高铁线路的终点站，有高速动车连接中国各个大城市；张家界站是普通列车的站点，也有部分高铁在此停靠，而且火车站旁设有汽车站，方便换乘长途客车前往周边县市及乡村。

自驾：如果选择自驾，可通过京港澳高速、沪昆高速等多条高速公路到达张家界，使用车载导航或手机地图就能轻松规划路线。不过要注意，自驾车不能进入景区，需转乘景区环保车入内，你可以把车停在市区或门票站外安全的停车场，市区停车费相对便宜些，约 30 元 / 车 / 天，景区门口停车费一天一晚大概 50 元 / 车。

进入景区后，也有多种交通工具方便你游玩。比如乘坐索道，像天门山景区的索道是世界最长高山客运索道，乘坐时可以从空中俯瞰脚下的山川大地，感受十分震撼；还有黄石寨索道，能让你轻松上山，欣赏到独特的丹霞地貌和奇特石柱等美景；百龙天梯也不容错过，它连接十里画廊和袁家界，运行速度快，从山顶到山底仅需 1 分 58 秒，在电梯里就能欣赏到山顶山底壮观气魄、各具特色的景色。另外，景区内的环保车是包含在门票内的，只要是景区规定的景点，都可以乘坐环保车到达，乘坐时间大概在 10-30 分钟不等，能帮助你快速穿梭于各个景点之间，节省体力，让游玩更加轻松惬意。

（二）美食推荐

张家界的美食独具风味，以下这些特色美食可一定要尝尝。

土家腊肉：这是张家界的传统美食之一，选用当地优质猪肉为原料，加入多种调味料精心腌制后，再用柴火慢慢熏制而成。做好的腊肉蒸出来色泽发亮，肉质松软筋道，口味咸香，油而不腻，熏香浓郁，不管是直接蒸熟切片吃，还是搭配其他食材一起炒制，都超级下饭，让人回味无穷。

三下锅：又名土家三下锅，算得上是土家最平常又最富盛名的一道菜，有着近五百年的悠久历史，堪称张家界本土历史最悠久、文化底蕴最深厚的代表性菜肴之一。如今的三下锅原材料很丰富，除了传统的腊肉、豆腐、萝卜外，还逐渐演变为用猪肚、牛肚、肥肠、猪头肉等肉制品，搭配土豆、黄瓜和西红柿等蔬菜一起炖煮。这道菜口感偏重，又咸又辣，爽而不腻，深受游客喜爱，是来张家界旅游必吃的菜品之一。

张家界油糕：作为传统小吃，主要原料是糯米粉和芝麻糖，制作出来的油糕外酥里嫩，香甜可口，一口咬下去，满满的都是甜蜜的滋味，让人吃了还想吃，是一道很适合当作点心品尝的美食。

张家界桂花糕：用糯米、桂花等原料制作而成，口感细腻，既有糯米的软糯，又有桂花的清香，香甜可口，在欣赏张家界美景的同时，来上一份桂花糕，既能满足口感又能增添一份惬意。

蕨根粉：这是以蕨类植物为原料制成的特色小吃，口感滑嫩，还具有一定的药用价值，吃的时候可以搭配上特制的调料，酸辣开胃，是许多游客必尝的美食之一。

品尝这些美食的好去处也不少。在张家界市区，像哎咯咋的・唐记鱼杂三下锅（南庄路店），口味地道，价格实惠；还有耕农源・湘西原著风味土菜（总店），菜品丰富，味道十分鲜美。在景区附近，袁家界农家乐就是个不错的选择，环境优美，价格也比较实惠，能让你品尝到正宗的土家风味美食。

（三）注意事项

衣物准备方面：张家界的天气多变，即便在夏季，早晚温度也可能比较低，所以建议根据季节携带适当的衣物，记得带上保暖的外套，避免着凉。而且景区内需要步行的路程较多，一定要穿舒适的徒步鞋或者运动鞋，方便行走，可千万别穿高跟鞋，不然爬山、走路都会很不方便，还可能影响游玩安全。

防晒和防雨用品方面：由于景区内大多是露天环境，晴天时阳光比较强烈，所以要带上防晒霜、太阳帽、太阳镜等防晒用品，防止晒伤。同时，这里天气变化快，可能会突然下雨，携带雨衣或者防水背包等防雨装备很有必要，这样即使遇到阵雨，也能继续轻松游玩，不用担心被淋湿。

景区规定方面：在张家界国家森林公园等景区游玩时，要严格遵守所有标识和指示牌上的规定，不要离开指定的游览路径，部分区域地势险峻，对于不擅长徒步或者身体条件不佳的游客来说，要选择适合自己体力水平的路线，千万别逞强。另外，天黑后尽量避免独自一人在景区内活动，保障自身安全。

环境保护方面：张家界拥有绝美的自然风光，保护环境是每位游客的责任。游玩过程中，请勿在景区内乱扔垃圾，要将废弃物妥善放置在回收站或者垃圾桶内，同时也不要采摘植物或者破坏自然景观，让这片美丽的土地能一直保持它的魅力，供更多人欣赏。

其他方面：如果有摄影爱好，在拍摄美景时，一定要保持警惕，远离悬崖边缘等危险地带，使用自拍杆或者其他辅助设备时也要小心操作，避免因操作不当而摔倒或者跌落。在饮食上，虽然景区内外有很多餐馆提供当地特色美食，但价格和口味会有所差异，可以提前了解并规划好用餐地点，尽量选择正规、卫生的餐馆就餐。此外，考虑到山区水源的清洁程度问题，饮用瓶装水会更加安全卫生哦。