一、历史渊源

张家界天门山，这座充满神秘与魅力的名山，在历史的长河中经历了多次名称的演变。

天门山古称云梦山，其名充满了诗意与梦幻。在古老的传说中，这片土地仿佛被云雾所笼罩，如梦如幻，宛如仙境，因而得此古名。

天门山又名嵩梁山，其历史可追溯至久远的过去。在漫长的岁月里，它以嵩梁山之名屹立于大地之上，见证着时代的变迁与历史的演进。

此外，天门山还因传说中赤松子隐居于此，又名赤松山。赤松子作为传说中的仙人，为天门山增添了一抹神秘的色彩。人们想象着仙人在此修行的场景，对这片土地充满了崇敬与向往。

三国吴永安六年，天门山迎来了一次重大的历史转折。在这一年，嵩梁山千米高处出现了天门洞，这一神奇的自然景观引起了吴帝孙休的关注。孙休认为这是吉祥的征兆，于是将嵩梁山改名为天门山。从此，天门山之名正式登上历史舞台，流传至今。

天门山的古名演变，不仅反映了其在不同历史时期的地位和价值，也体现了人们对这片土地的认知和情感的变化。从云梦山的诗意到嵩梁山的厚重，再到赤松山的神秘，最后到天门山的祥瑞，每一个名字都承载着一段独特的历史记忆。

二、特色景观

1. 自然奇观

1. 天门洞：

天门洞作为世界海拔最高的天然穿山溶洞，犹如通往神秘世界的大门。它高 131.5 米，宽 57 米，深 60 米，在海拔 1260 米的绝壁上南北对穿，气势磅礴。每当云雾缭绕时，霞光穿透天门洞，景色壮观无比，这里无疑是绝佳的拍照打卡地。站在天门洞前，人们不禁感慨大自然的鬼斧神工，仿佛置身于仙境之中。在不同的季节，天门洞呈现出不同的风貌。春季，山花烂漫，天门洞在繁花的映衬下更显神秘；夏季，绿意盎然，天门洞周边的空气清新凉爽；秋季，层林尽染，天门洞与五彩斑斓的山林相互辉映；冬季，银装素裹，天门洞宛如一个冰雪世界中的童话之门。

2. 奇峰异石：

张家界天门山呈现出典型的喀斯特岩溶地貌，悬崖壁立，山峰形态各异。山顶发育着典型的中山岩溶台地峰林地貌，溶丘石芽遍布。这里的山峰有的如宝剑直插云霄，有的似仙女亭亭玉立，有的像动物栩栩如生。每一座山峰都仿佛在诉说着一个古老的故事，让人不禁感叹大自然的神奇创造力。夏日避暑来到张家界天门山，山中的奇峰异石在清晨的雾气中更显神秘。尤其是著名的天子山、黄石寨、袁家界等地的石柱群，在云雾缭绕中宛如仙境般矗立，给人一种仿佛置身于外星世界的感觉。这些石柱因其奇特的形状和高耸的姿态，被誉为 “自然的奇迹”。

3. 丰富植被：

天门山森林覆盖率高，植物种类丰富。这里是一个天然氧吧，空气清新，四季常绿。景区内已记录种子植物 1649 种，隶属 701 属，161 科。有国家一级保护植物 4 种，国家二级保护植物 24 种，国际公约保护植物 40 种，湖南省重点保护植物 29 种，如银杏、红豆杉、鹅掌楸等。其中，有 100 多株有 “植物大熊猫” 之称的高山珙桐在海拔 1500 多米的林区内群落状分布。天门山植被属中亚热带常绿阔叶林区，主要由常绿和落叶树种构成，有原始森林、原始次生林、派生林和珍贵的雨林等类型。由于景区内沟谷纵横，相对落差大，小气候环境优越，具有森林景观多样，季相变化显著，珍稀群落多样，保护价值高等多种特征。

2. 精彩项目

1. 天门山索道：

天门山索道是世界最长的高山客运索道之一，全长 7455 米。乘坐索道，仿佛悬浮在空中一般，可以俯瞰城市风光、田园景色及山体和公路奇观。从山下的索道公司直接通向天门山最高点，沿途可以观赏天门山全景。在索道上，既不会感到颠簸也不会产生不适，还可以保存体力挑战接下来的重头大戏。曾经号称多项世界纪录保持者的 “欧洲高空钢索之王” 的弗雷迪・诺克，曾多次在无任何保护措施的条件下，挑战世界最长的天门山高空观光索道钢绳，但最终因天气原因、坡度太陡、脚底太滑等未能挑战成功。该段索道横跨山涧峡谷，长 700 多米，因坡度陡峭挑战难度巨大，在业界有着 “魔鬼赛道” 的称号。

2. 玻璃栈道：

玻璃栈道建在悬崖峭壁之上，透明玻璃下是万丈深渊，极具挑战性和刺激性。走在玻璃栈道上，可以俯瞰山下的绝美风光，感受惊险与刺激。玻璃栈道全长约 60 米，宽度约 1.6 米，是天门山的一大亮点。这里也是一个绝佳的拍照地点，游客可以留下难忘的回忆。不过，在行走过程中，请务必穿上鞋套，注意安全。尤其是在冬季，玻璃栈道常常被云雾环绕，游客在栈道上行走时，可以享受到一种如梦似幻的体验。

3. 穿山扶梯：

穿山扶梯共 12 段，全长 897 米，高度跨越 340 米，是世界上施工艰难、技术要求高、提升高度高、梯级总长度长的自动扶梯工程。电梯两侧的墙壁上记载着天门山历年的精彩瞬间，乘坐时也不会无聊。乘坐电梯可以到达天门洞底，这里是欣赏天门洞的最佳位置。游客不禁会问这么大的天门洞是怎么形成的，感慨大自然的鬼斧神工。选择徒步下山的小伙伴们更能从天门洞下穿过，感受其壮观与神秘。

三、地理位置

1. 具体方位

天门山国家森林公园位于中国湖南省张家界市永定区，距市区南郊 8 千米处，地处武陵山脉南缘，位置得天独厚。这里交通较为便利，从张家界市区出发，很快就能抵达这片充满魅力的自然胜地。

1. 天门山国家森林公园境域面积为 96 平方千米，东西向 7.6 千米，南北向 18.5 千米。其所在的天门山属于武陵山脉，在北纬 29°08′—29°58′之间，东经 110°29′—110°59′之间。

2. 自然环境

1. 气候：天门山属亚热带山原型季风湿润气候，四季分明，冬长夏短。全年雨量丰沛，阳光充足，年均温 16℃，最冷月份为 1 月，月均温 4℃，最热月为 7 月，月均温 28℃，昼夜温差在 15℃—25℃，平均气温低于市区 10℃左右。无霜期约 270 天，年均降雨量 1600 毫米。山顶多年平均降水量为 1770 毫米，山南麓迎风坡可达 1800 毫米，山北麓背风坡只有 1381.9 毫米。这种降水量沿山南麓 — 山顶 — 山北麓递减的现象，反映了山地迎风坡降水的普遍规律性，也显示出天门山山体的气象屏障功能。在海拔 300 米 —1000 米范围内，年降水量平均 1600—1900 毫米，年雨日数平均在 190 天以上，全年平均相对湿度均在 80% 以上。随海拔升高，年均温降至 10℃，相对湿度亦升至 90%。积雪日年均 100 天。张家界市年均有 50 天雾天，而天门山平均每年 230 天是雾天，一般多在春夏之交和雨后的清晨，平均每天持续 3—5 个小时，由此形成了 “雾海莲台”“龙头望旭日”“彩虹映天门”“天洞树挂” 等独特景观。

2. 地质：天门山属于新华夏系，武陵隆起带，是武陵山脉向东进入洞庭湖平原的余脉。山体主要成分为寒武系灰岩、白云岩、页岩，南部可见到震旦系炭质页岩、石灰岩。山壁的岩石断面上多见断层特征，而局部地段岩层有明显的东西向倾斜现象。

3. 水文：张家界市属石灰岩发育地区，天门山位于漕水南岸。公园中有多处瀑布，其中比较著名的有三叠泉、七级瀑布、天槽瀑布、双龙瀑布、天门神瀑等。漕水为湖南省第四大河流，北支主源出桑植杉木界，至常德津市小渡口入洞庭湖。全长 388 千米，流城面积 18496 平方千米，省内 15736 平方千米，省内水量 131 亿立方米，占全河的 79.4%。漕水流域碳酸岩分布面积广，产水强度大。天门山地处中国地势第二级阶梯向第三级阶梯过渡带上，境内山峰密布耸立，1000 米以上的山峰近 40 个，主峰海拔高达 1529 米。耸立的群峰与山下东西绵延、地形开阔的庸中澧水河谷平原、丘陵形成强烈对照，两者在不到 3 千米的水平距离内垂直高差达到 1300 米左右。

四、建筑风格

1. 玻璃栈道

1. 建筑特色：

• 张家界天门山的玻璃栈道悬于天门山顶西线，长度为 60 米，宽度达 1.6 米，最高处海拔 1430 米。它就像是一条透明的丝带，镶嵌在天门山的峭壁之上。晴天的时候，蓝天和白云的倒影铺满整条栈道，让人仿佛漫步云端，那种踏云而行的快感令人陶醉。而在云雾天气，玻璃栈道若隐若现，宛如仙境中的神秘通道，美不胜收。站在玻璃栈道上，脚下是透明的玻璃，让人在对脚下的透明感到战战兢兢之余，更能深刻地感受到大自然的壮美与人类创造力的奇妙结合。

2. 材料及荣誉：

• 玻璃栈道的材料为钢化玻璃，这是一种预应力玻璃，通过化学或物理的方法在玻璃表面形成压应力，从而极大地提高了玻璃的承载能力。这种玻璃具有很强的抗风压性、寒暑性和冲击性等，能够承受游客的踩踏和自然环境的考验。玻璃栈道是张家界天门山景区继鬼谷栈道、玻璃眺望台和木质吊桥后打造的又一试胆新景点，其刺激震撼感可与举世闻名的美国大峡谷玻璃走廊 “天空之路” 相媲美。

3. 旅游信息：

• 游玩玻璃栈道，需购买天门山大门票，售价为 258 元。玻璃栈道在天门山的西线，走一趟价格为 5 元（鞋套费用），还需缴纳 5 元押金，在栈道另一端可退还押金。交通十分便利，张家界火车站可乘 6 路、5 路公交车，3 分钟内可抵达天门山索道下站；张家界飞机场乘 4 路公交车，5 分钟可抵达；张家界汽车站乘 5、6 路公交车均可抵达，时间在 3 分钟之内；市区 4 路、5 路、10 路等多路公交车可直接抵达。此外，张家界昼夜温差大，四季温差相对较小，游玩时要注意携带合适的衣物。夏天需带防晒霜，晚上最好携带长袖衣物，因夜间入住山顶温度较低。秋冬季节建议穿夹衣或西服、加薄羊毛衫等春秋服装，年老体弱者宜着夹衣或风衣加羊毛衫。同时，要穿比较好的防滑鞋，张家界多雨水，最好带上伞或防雨的衣裤。

2. 天门山寺

1. 历史悠久：

• 天门山寺始建于唐代，历经岁月的洗礼，见证了无数的历史变迁。在漫长的历史长河中，它一直是湘西地区的佛教中心，信士众多，香火鼎盛。这座古老的寺庙承载着丰富的历史文化内涵，每一块砖瓦都仿佛在诉说着过去的故事。

2. 建筑风格：

• 天门山寺依山而建，错落有致，与周围的自然环境和谐相融。寺庙采用清代官式风格，庄严端丽，飞檐翘角，雕龙彩凤。由山门、钟鼓楼、天王殿、大雄宝殿、观音阁、藏经阁等建筑组成，总占地万余平方米，总投资 8000 多万元。寺外古木参天，不远处有七级浮屠，环境古雅清幽。走进寺庙，仿佛置身于一个宁静祥和的世界，让人感受到一种远离尘世喧嚣的宁静与平和。

3. 观景优势：

• 站在寺庙高处远眺，天门山秀丽风光一览无余。视野开阔，极目东南，众山皆小，确有一山独尊的气概。在这里，可以欣赏到天门山的奇峰异石、云雾缭绕的美景，仿佛整个世界都在这一刻变得宁静而祥和。尤其是在清晨或傍晚，阳光洒在山上，景色更加迷人。寺庙周边的自然风光与人文景观相互映衬，构成了一幅美丽的画卷。

五、文化内涵

1. 历史传说

天门山在历史的长河中，不仅有着自然奇观赋予它的神秘色彩，更有丰富的历史传说为其增添文化底蕴。

1. 三国时期嵩梁山千米高处出现天门洞，被认为是吉祥的征兆，吴帝孙休改名天门山，给景区增添神秘色彩。这一事件不仅在历史上留下了浓墨重彩的一笔，也成为了天门山众多传说的开端。据说，天门洞的出现仿佛是上天的指引，它的宏伟与壮丽让人们感受到了大自然的神奇力量。这个传说也让天门山成为了人们心中的祥瑞之地，吸引着无数游客前来探寻这份神秘的吉祥气息。

2. 宗教圣地

1. 是中国道教的重要圣地之一，山上有许多道教庙宇和文化遗迹，吸引众多信徒和游客前来参观。天门山作为道教圣地，承载着深厚的历史文化内涵。这里的道教文化源远流长，可追溯至古代。相传，鬼谷子曾在天门山的鬼谷洞隐居修炼，创立了闻名天下的 “鬼谷神功”，还藏有武林秘笈《天门三十六量天尺》。鬼谷洞成为了众多探险者向往的神秘之地，人们试图在这里寻找鬼谷子留下的智慧和传奇。此外，天门山上的天门山寺始建于唐代，历经岁月洗礼，见证了无数历史变迁。它一直是湘西地区的佛教中心，信士众多，香火鼎盛。寺庙依山而建，错落有致，与周围自然环境和谐相融。采用清代官式风格，庄严端丽，飞檐翘角，雕龙彩凤。由山门、钟鼓楼、天王殿、大雄宝殿、观音阁、藏经阁等建筑组成，总占地万余平方米，总投资 8000 多万元。寺外古木参天，不远处有七级浮屠，环境古雅清幽。站在寺庙高处远眺，天门山秀丽风光一览无余，视野开阔，极目东南，众山皆小，确有一山独尊的气概。在这里，人们可以感受到道教文化的深邃与佛教文化的宁静，仿佛置身于一个远离尘世喧嚣的神圣世界。

除了天门山，张家界附近的五雷山也是中国著名的道教圣地。五雷山原名雷岳，后因庙宇出现 “雷扫其殿，钟鼓自鸣，尘埃自净” 的奇迹，更名为五雷山。山上气候宜人，环境优美，植被茂密，沟壑纵横，空气清新，自然景观独特，是有名的旅游避暑胜地。它与湖北武当山齐名，被尊为 “中国南武当”。其道教殿宇之多被《三湘之最》誉为湖南最大的道教文化群落。据史书记载，五雷山道教 “始于唐、盛于明”。唐代李靖慕名上山草创道观，元末翰林国史编修张兑辞官归隐此地，扩修殿宇，弘扬道教文化，并亲题 “楚南名山推第一”，从此五雷山名声大振。每年古历 “三月三”“八月十五”“九月初九” 为朝圣日，信徒昼夜朝拜，形成了五雷山盛大的传统庙会。

六、游玩注意事项

1. 行前准备

1. 穿着舒适的运动鞋，以适应各种地形和气候条件。运动鞋不仅能在行走过程中提供良好的支撑和缓冲，还能适应天门山不同的地形，无论是平坦的栈道还是崎岖的山路，都能让你轻松应对。同时，不同的季节气候条件也有所不同，舒适的运动鞋能确保你在各种情况下都能保持良好的行走状态。

2. 准备雨具和保暖衣物，天门山降雨较多，天气多变。天门山的气候多变，随时可能下雨，所以准备雨具是非常必要的。可以携带一把轻便的雨伞或者雨衣，以便在下雨时使用。此外，由于天气变化无常，气温也可能会有较大的波动，因此准备一些保暖衣物，如外套、围巾等，以防突然降温。

3. 携带足够的水和食物，特别是在夏季，保持充足的水分补充。在游玩过程中，身体会消耗大量的水分和能量，尤其是在夏季，高温容易让人出汗，导致水分流失较快。因此，携带足够的水和食物是很重要的。可以准备一些瓶装水、水果、饼干等，以便在需要时补充能量和水分。

4. 随身携带防晒霜、帽子和墨镜，保护自己免受强烈紫外线的伤害。天门山的海拔较高，阳光中的紫外线也相对较强。随身携带防晒霜、帽子和墨镜可以有效地保护皮肤和眼睛免受紫外线的伤害。选择防晒指数较高的防晒霜，并定期涂抹，戴上帽子和墨镜可以遮挡阳光，减少紫外线的照射。

2. 景区游玩

1. 遵守景区规定，注意安全，不要攀爬未经允许的区域，在玻璃栈道等高空项目上小心谨慎。天门山景区有明确的规定和指示，游客应严格遵守。不要攀爬未经允许的区域，以免发生危险。在玻璃栈道等高空项目上，要格外小心谨慎，按照工作人员的指示正确佩戴鞋套，行走时不要奔跑、跳跃，确保自身安全。

2. 尊重自然环境，不乱扔垃圾，不破坏植被，做一个文明的游客。天门山的自然环境十分美丽，我们应该共同保护。在游玩过程中，不要乱扔垃圾，将垃圾放入指定的垃圾桶内。同时，不要破坏植被，不要采摘花朵、践踏草地等，做一个文明的游客，共同维护景区的生态环境。

3. 留意时间，及时下山，避免错过下山的交通工具。天门山景区较大，游玩时间较长，因此要留意时间，合理安排行程。特别是在下山时，要注意景区的开放时间和最后下山的交通工具的运营时间，避免错过下山的机会。如果错过了下山的交通工具，可能会给你的行程带来不便。

4. 记录美好瞬间时不要将自己置于危险之中，也不要影响其他游客的安全和游览体验。在天门山游玩时，很多游客都想记录下美好的瞬间。但是，在拍照或录像时，要注意安全，不要将自己置于危险之中，如站在悬崖边、攀爬高处等。同时，也要注意不要影响其他游客的安全和游览体验，不要在人群中长时间停留拍照，以免阻碍他人通行。