出发前的准备小清单

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一场说走就走的旅行固然浪漫，但提前做好周全准备，能让你的张家界之旅更加顺畅无忧。出发前，这些东西可别忘了装进你的行囊：

• 证件类：身份证是出行必备，务必妥善保管。如果有学生证、老年证、军官证等特殊证件，也一并带上，部分景点凭借这些证件可享受门票优惠。

• 衣物：张家界地形以山地为主，昼夜温差较大，即便是夏季，也建议携带一件薄外套。如果打算登山徒步，舒适的运动鞋是你的最佳拍档，千万别穿高跟鞋，否则双脚会吃不消哦。

• 日常用品：防晒霜、太阳镜、遮阳帽，防晒三件套缺一不可，能帮你抵御山间的强烈紫外线。雨伞或雨衣也要带上，山区天气多变，刚才还是晴空万里，说不定一会儿就细雨绵绵了。

• 药品：感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴等常用药品可以准备一些，以防身体不适。毕竟在旅途中，健康的身体才是尽情享受美景的基础。

第一天：探秘张家界国家森林公园

当清晨的第一缕阳光洒在大地上，我们的张家界之旅正式拉开帷幕。今天的目的地是张家界国家森林公园，这片神奇的土地被誉为 “地球的生命之花”，拥有着举世罕见的石英砂岩峰林地貌，三千奇峰拔地而起，八百秀水蜿蜒其中，仿佛一幅天然的山水画卷。

袁家界：《阿凡达》的奇幻世界

上午，我们首先来到袁家界景区。这里是张家界的核心景区之一，也是电影《阿凡达》中 “哈利路亚山” 的取景地，当你踏入这片土地，仿佛置身于电影中的奇幻世界。

沿着游步道前行，首先映入眼帘的便是袁家界的标志性景点 —— 乾坤柱 。它垂直高度约 150 米，顶部植被郁郁葱葱，峰体造型奇特，犹如刀劈斧削般顶天立地，故而得名乾坤柱。2008 年，好莱坞电影《阿凡达》在此取景，乾坤柱也因此被更名为 “哈利路亚山”，吸引了无数中外游客前来打卡。站在观景台上，俯瞰着这座神奇的山峰，云雾在山谷间缭绕，乾坤柱在云雾中若隐若现，仿佛随时都会拔地而起，飞向天际，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

继续前行，便来到了天下第一桥。这是一座天然石桥，横跨在两山之间，桥高 350 米，桥长 20 米，宽约 1.5 至 3 米不等，高度、跨度和惊险均为天下罕见，故称 “天下第一桥”。大自然的鬼斧神工，将一块厚约 5 米的天然石板，横空架在两座山峰之上，把东西两峰连接，犹如被一条长廊连在一起形成天然桥洞 。桥上苍松挺拔，桥下云雾荡漾，万丈深渊。踏上桥面，仿佛有凌空御风之感，让人既兴奋又紧张。手扶铁栏杆，仰视，青峰飘渺于云霭缭绕之中；俯瞰，奇峰如笋群，岩壑深谷中阵阵烟岚泛起，散而复聚，这里的每一处景色都美得让人窒息。

杨家界：领略天然长城的震撼

下午，我们前往杨家界景区。这里与袁家界相邻，却有着截然不同的风景。杨家界以其独特的峰墙地貌而闻名，其中最具代表性的景点便是天然长城。

沿着蜿蜒的山路前行，远远便能望见那气势磅礴的天然长城。数十道石墙相对平行而立，层层叠叠，错落有致，宛如巨龙盘踞山间，又似古代的长城横亘在眼前，让人不禁为之震撼。这些石墙是大自然历经亿万年雕琢的杰作，每一道纹理都诉说着岁月的故事。站在观景台上，俯瞰着这片神奇的峰墙景观，山风拂面，云雾缭绕，周围的峰墙和远处的村庄时隐时现，宛若仙境 。此时，你只需静静地站在那里，感受着大自然的雄浑与壮美，内心的疲惫与烦恼也会随之消散。

除了天然长城，杨家界还有乌龙寨、天波府等景点值得一去。乌龙寨地势险要，曾是土匪盘踞之地，沿途需经过四道 “鬼门关”，充满了探险的乐趣；天波府位于乌龙寨下，有 10 座石墙相对平行而立，高矮参差不齐，气势恢宏，站在天波府的观景台上，可以俯瞰到杨家界的绝美风光。

第二天：漫步自然画廊，邂逅绝美山水

经过第一天的探索，你已经对张家界的奇峰异石有了初步的领略。第二天，让我们继续深入这片神奇的土地，去感受更多大自然的馈赠。

黄石寨：登高揽胜，俯瞰张家界

清晨，当第一缕阳光洒在张家界的群峰之上，我们向着黄石寨出发。黄石寨是张家界国家森林公园的最高点，有 “不上黄石寨，枉到张家界” 的美誉 。这里视野开阔，是俯瞰张家界全景的绝佳位置。

乘坐黄石寨索道上山，沿途可以欣赏到奇峰异石、峡谷深壑的壮丽景色。索道缓缓上升，仿佛将你带入了一个仙境之中。到达山顶后，首先映入眼帘的便是六奇阁。六奇阁是黄石寨的标志性建筑，登上六奇阁，凭栏远眺，张家界的三千奇峰尽收眼底。这里的景色瞬息万变，时而云雾缭绕，山峰在云雾中若隐若现，宛如仙境；时而晴空万里，山峰的轮廓清晰可见，雄伟壮观。

在黄石寨，还有一处绝佳的拍照点 —— 摘星台。从寨顶伸出一道约 100 米的山梁，山梁尽头那由两块砂岩相叠构成的一座观景台即是摘星台。置身台上，头上白云飘拂，脚下幽谷翠峰，雨天云雾弥漫，周边峰顶无穷变幻，远处的石峰若隐若现，抬头天空近在眼前，仿佛伸手就能摘到天上的星星 。在这里，你可以尽情地按下快门，记录下这美丽的瞬间。

十里画廊：一步一景，如诗如画

离开黄石寨，我们前往下一个景点 —— 十里画廊。十里画廊位于索溪峪景区，是该景区内的旅游精华，在这条长达十余里的山谷两侧，有着丰富的自然景观，人行其间如在画中 。

乘坐观光小火车缓缓驶入十里画廊，仿佛走进了一幅巨大的山水画卷。峡谷两岸林木葱茏，野花飘香；奇峰异石，千姿百态，像一幅幅巨大的山水画卷，并排悬挂在千仞绝壁之上，使秀美绝伦的自然奇观溶进仙师画工的水墨丹青之中 。沿途可以看到许多著名的景点，如转阁楼、寿星迎宾、采药老人、夫妻抱子、三姐妹峰等。

转阁楼是一座拔地而起的石峰，峰顶空心有 “窗”，整个石峰远看像一座多级宝塔，近看又似一座转盘阁楼 。由一条羊肠小道盘旋而上，可直达楼顶。转楼低层岩石成一环形回廊，人立石廊之中，秀峦依偎。石楼一侧另有石室相附，阔容百人，与阁楼一主一仆，相映成趣。

三女峰尤以第三峰奇妙，于石峰胸部有一直径约 1 米乳眼，由孔中可窥山后天光，既像高悬在石壁上的明镜，又像少女佩带着一枚晶莹透明的玉饰 。这三座瘦削石峰，形如美女，婷婷玉立，仿佛在诉说着古老的传说。

如果时间充裕，不妨选择徒步游览十里画廊，这样可以更近距离地感受大自然的魅力。沿着溪边的步道前行，呼吸着清新的空气，欣赏着沿途的美景，让人心旷神怡。

金鞭溪：溪边漫步，聆听自然的声音

下午，我们来到了金鞭溪。金鞭溪是张家界国家森林公园的核心景点之一，因流经金鞭岩而得名。全长 7.5 公里，溪水清澈见底，四季长流不息，沿途分布着各种珍稀动植物，是大自然赋予的一份珍贵礼物 。

沿着金鞭溪的步道缓缓前行，仿佛走进了一个世外桃源。溪水潺潺流淌，清澈见底，溪中的小鱼小虾清晰可见。两岸奇峰屏列，绿树成荫，阳光透过树叶的缝隙洒在地面上，形成一片片光斑。沿途可以看到许多著名的景点，如金鞭岩、神鹰护鞭、劈山救母、千里相会等。

金鞭岩是金鞭溪的标志性景点，它拔地而起，直插云霄，雄伟壮观。传说中，金鞭岩是秦始皇的赶山鞭，被遗落在了这里。站在金鞭岩下，抬头仰望，你会被它的雄伟气势所震撼。

神鹰护鞭是金鞭溪的另一处著名景点，两座山峰如同神鹰守护着金鞭，形象逼真，栩栩如生。相传，神鹰是为了保护金鞭而化作山峰，永远守护在这里。

继续前行，便来到了劈山救母的景点。这里的山体裂隙仿佛真的被劈开了一般，让人不得不感叹大自然的神奇力量。相传，沉香为了救出被压在华山下的母亲，在此处奋力劈山，最终成功救出母亲 。

金鞭溪的尽头是水绕四门，这里是金鞭溪、索溪、鸳鸯溪、龙尾溪四条溪流的交汇处，也是张家界国家森林公园的交通枢纽。站在水绕四门，环顾四周，只见峰峦叠嶂，溪流潺潺，景色十分迷人。

在金鞭溪徒步，不仅可以欣赏到美丽的自然风光，还能感受到大自然的宁静与祥和。这里的空气清新，负氧离子含量极高，是一个天然的大氧吧。漫步其间，聆听着溪水的流淌声、鸟儿的歌唱声，让人心旷神怡，忘却一切烦恼。

第三天：挑战天门山，体验心跳之旅

经过前两天的深度游，相信你已经被张家界的奇峰异石所折服。第三天，让我们前往天门山，开启一场心跳加速的冒险之旅。天门山以其独特的喀斯特地貌和壮观的自然景观而闻名于世，这里有世界最长的高山客运索道、刺激的玻璃栈道、神秘的天门洞等景点，每一处都能让你感受到大自然的鬼斧神工和无穷魅力。

天门山索道：穿越云端的视觉盛宴

清晨，我们从市区出发，前往天门山索道下站。天门山索道是世界最长的高山客运索道之一，全长 7455 米，高差 1279 米 。乘坐索道缓缓上升，仿佛置身于一幅流动的山水画卷之中。脚下是郁郁葱葱的森林，远处是连绵起伏的山峦，云雾在山谷间缭绕，让人心旷神怡。

索道的起点位于张家界市区，沿途可以俯瞰到城市的全貌，感受城市与自然的完美融合。随着索道的攀升，景色逐渐变得更加壮观，山峰、峡谷、森林尽收眼底。在索道上，你可以尽情地欣赏窗外的美景，用相机记录下这难忘的瞬间。

当索道穿过云雾时，仿佛进入了一个仙境，周围一片白茫茫，只能听到索道运行的声音。这种穿越云端的感觉，让你仿佛置身于天空之中，忘却了尘世的烦恼。

玻璃栈道：勇敢者的游戏

到达天门山山顶后，我们首先前往玻璃栈道。玻璃栈道是天门山的一大特色景点，它建在悬崖峭壁之上，全部采用透明玻璃铺设，给人一种行走在空中的感觉。站在玻璃栈道上，脚下是万丈深渊，四周是陡峭的山峰，让人既兴奋又紧张。

玻璃栈道全长 60 米，宽 1.6 米，最高处海拔 1430 米 。走在上面，你可以清晰地看到脚下的岩石和山谷，仿佛随时都会掉下去。对于勇敢的人来说，这是一次挑战自我的机会；而对于恐高的人来说，可能需要一些勇气才能迈出第一步。

在玻璃栈道上，一定要注意安全，遵守景区的规定。不要在栈道上奔跑、跳跃，以免发生危险。同时，也要注意保护玻璃栈道的环境，不要乱扔垃圾。

如果你觉得在玻璃栈道上行走还不够刺激，还可以尝试在栈道上摆出各种姿势拍照留念。不过，拍照时一定要注意安全，不要为了追求刺激而忽视了自身的安全。

天门洞：自然的鬼斧神工

离开玻璃栈道，我们前往天门山的标志性景点 —— 天门洞。天门洞是世界海拔最高的天然穿山溶洞，高 131.5 米，宽 57 米，深 60 米 。它南北对开，宛如一道通天的门户，气势磅礴，令人震撼。

要到达天门洞，有两种方式可供选择：一是徒步攀登 999 级天梯，挑战自我；二是乘坐天门洞扶梯，轻松便捷。如果你体力充沛，不妨选择徒步攀登天梯，感受一下挑战自我的乐趣。天梯陡峭，攀登过程中需要一定的体力和毅力，但当你到达天门洞的那一刻，你会觉得一切都是值得的。

站在天门洞前，你可以俯瞰到整个张家界市区的美景，远处的山峦连绵起伏，城市的建筑错落有致。天门洞周围的景色也非常美丽，四季景色各异，春天鲜花盛开，夏天绿树成荫，秋天红叶满山，冬天银装素裹。

除了欣赏天门洞的美景，你还可以了解一下它的历史和传说。天门洞的形成是由于山体的崩塌和溶蚀作用，历经亿万年的地质变迁才形成了如今的奇观。在民间，还有许多关于天门洞的传说，如 “天门吐雾”“天门翻水” 等，这些传说为天门洞增添了一份神秘的色彩。

旅行小贴士

• 门票预约：张家界的热门景点，如张家界国家森林公园、天门山等，游客众多，尤其是在旅游旺季，门票可能会供不应求。因此，务必提前通过官方网站或正规旅游平台预订门票，避免耽误行程。比如，天门山景区门票分 A 线（索道上山）和 B 线（环保车上山） ，建议根据自己的喜好提前规划并预订。

• 食物携带：景区内的食物价格相对较高，而且在游玩过程中，可能无法及时找到合适的就餐地点。所以，可以随身携带一些轻便的零食，如巧克力、坚果、能量棒等，既能补充体力，又能在饥饿时解燃眉之急。同时，别忘了带上一个水壶，随时补充水分，保持身体的水分平衡。

• 现金准备：虽然现在移动支付非常方便，但在一些偏远的景区或小店，可能无法使用移动支付。因此，随身携带一些现金是很有必要的，以备不时之需。

• 安全注意事项：张家界地形复杂，在游玩过程中，一定要严格遵守景区规定，不要擅自离开游览步道，避免进入未开发区域，以防发生意外。在乘坐索道、电梯等交通工具时，要听从工作人员的指挥，系好安全带。拍照时也要注意安全，不要为了追求独特的角度而冒险靠近危险区域。如果遇到恶劣天气，如暴雨、大风等，应立即寻找安全的地方躲避，不要强行继续游览。