行前准备：万事俱备，快乐加倍

张家界奇峰罗列，景色秀丽，有着三千奇峰，八百秀水，是全家出游的绝佳选择。不过，在出发之前，有些准备工作可不能马虎，只有万事俱备，才能快乐加倍！

• 出行时间：张家界四季各有韵味，春季（3-5 月）万物复苏，鲜花盛开，是踏青赏花的好时节；夏季（6-8 月）郁郁葱葱，适合避暑，但也是旅游旺季，人多热闹；秋季（9-11 月）层林尽染，秋高气爽，适合徒步登山；冬季（12-2 月）银装素裹，雪景迷人，但要注意保暖和山路防滑。可以根据家人的喜好和时间来选择出行时间。

• 物品准备：舒适的鞋子必不可少，张家界多山路，需要长时间行走；根据季节准备合适的衣物，夏季做好防晒，冬季注意保暖；带上雨具，山区天气多变；常用药品如感冒药、肠胃药、晕车药等也不可少，以备不时之需；还有充电宝、相机等电子设备，记录美好瞬间。

• 提前规划：提前预订好酒店和门票，特别是旅游旺季，以免耽误行程。可以在各大旅游平台或景区官方网站预订。同时，了解各个景点的开放时间和游玩攻略，制定合理的行程计划 ，这样可以让旅行更加有条不紊。

精华景点：邂逅张家界的绝美风光

张家界的精华景点犹如一颗颗璀璨的明珠，散发着独特的魅力，让全家都能沉浸在绝美的风光之中，留下美好的回忆 。

张家界国家森林公园：自然奇景大赏

张家界国家森林公园是大自然馈赠的瑰宝，奇峰异石、峡谷深壑、溪流飞瀑，构成了一幅幅如诗如画的美景，让全家都能尽情领略大自然的鬼斧神工。

黄石寨是张家界国家森林公园的精华景区之一，有 “不上黄石寨，枉到张家界” 的美誉。乘坐索道缓缓上山，仿佛置身于一幅流动的山水画卷之中，奇峰异石在云雾中若隐若现，宛如仙境。登上山顶，极目远眺，四周的山峰连绵起伏，形态各异，有的如利剑直插云霄，有的如仙女亭亭玉立，让人不禁感叹大自然的神奇。在山上漫步，呼吸着清新的空气，感受着微风的轻抚，身心都得到了极大的放松 。

袁家界则是《阿凡达》中 “哈利路亚山” 的原型所在地，这里的山峰造型独特，云雾缭绕时，仿佛真的来到了电影中的潘多拉星球。站在观景台上，俯瞰着峡谷中林立的石峰，有的孤峰高耸，有的群峰簇拥，在阳光的照耀下，闪耀着金色的光芒。其中，天下第一桥更是让人惊叹不已，这是一座天然形成的石桥，横跨在两座山峰之间，桥面宽约两米，厚约四米，桥高约三百五十米，站在桥上，仿佛能触摸到天空，脚下是万丈深渊，惊险刺激。

杨家界的自然风光以险峻著称，这里的山峰陡峭，峡谷幽深，充满了原始的野性之美。乌龙寨是杨家界的著名景点之一，这里曾是土匪的巢穴，地势险要，易守难攻。沿着狭窄的山路攀登，感受着当年土匪生活的艰辛与惊险。在途中，还能欣赏到独特的自然风光，奇峰怪石林立，让人目不暇接。登上山顶，俯瞰着整个杨家界景区，心中涌起一股征服的喜悦 。

金鞭溪则是一条充满诗意的溪流，溪水清澈见底，沿着山谷蜿蜒流淌。漫步在溪边的石板路上，听着潺潺的流水声，看着两岸郁郁葱葱的树木和形态各异的山峰，仿佛走进了一个世外桃源。金鞭岩是金鞭溪的标志性景点，它高达三百多米，犹如一根巨大的金鞭直插云霄，在阳光的照耀下，闪烁着金色的光芒。沿途还能看到许多可爱的小动物，如猴子、松鼠等，它们活泼可爱，给旅途增添了不少乐趣 。

天门山国家森林公园：惊险与壮美并存

天门山国家森林公园以其独特的地质景观和丰富的人文历史而闻名，是张家界旅游的必去之地，能给全家带来一场震撼的视觉盛宴和难忘的体验 。

天门山索道是世界上最长的高山客运索道之一，全长 7455 米，高差 1279 米。从市区乘坐索道上山，仿佛在空中漫步，脚下是万丈深渊，四周是壮丽的山川景色，让人既紧张又兴奋。随着索道的上升，景色也逐渐变得更加壮观，山峰、峡谷、森林尽收眼底，让人陶醉其中 。

玻璃栈道是勇敢者的挑战，它建在悬崖峭壁之上，脚下是透明的玻璃，让人仿佛悬空行走在万丈深渊之上。走在玻璃栈道上，心跳加速，每一步都充满了挑战和刺激。但是，当你克服恐惧，俯瞰周围的美景时，会发现一切都是值得的。远处的山峰连绵起伏，云雾缭绕，宛如仙境，让人感受到大自然的伟大和人类的渺小 。

天门洞是世界上海拔最高的天然穿山溶洞，高 131.5 米，宽 57 米，深 60 米，宛如一道通天的门户。它是天门山的标志性景点，也是张家界的象征之一。站在洞前，仰望巨大的洞口，感受着大自然的神奇力量。沿着 999 级天梯攀登而上，虽然有些疲惫，但当你到达洞口时，会有一种成就感油然而生。从洞口俯瞰，张家界市区的美景尽收眼底，让人心旷神怡 。

黄龙洞：探秘地下奇幻世界

黄龙洞是一个神奇的地下世界，洞内的钟乳石、石笋、石柱等奇形怪状，在灯光的映照下，五彩斑斓，宛如仙境，全家可以一起在这里开启一场奇妙的探险之旅 。

走进黄龙洞，仿佛进入了一个神秘的仙境。洞内的钟乳石形态各异，有的像利剑，有的像莲花，有的像瀑布，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。定海神针是黄龙洞的标志性景观之一，它高达 20.7 米，两端粗，中间细，最细处直径只有 10 厘米，是黄龙洞最高的一根钟乳石，被誉为 “天下第一奇观”。在灯光的照耀下，定海神针闪烁着金色的光芒，仿佛真的是孙悟空的金箍棒 。

地下河是黄龙洞的另一大特色，河水清澈见底，在洞内蜿蜒流淌。乘坐小船在地下河中穿梭，感受着清凉的河水和神秘的氛围，仿佛穿越时空，来到了一个古老的世界。沿途还能欣赏到各种奇特的景观，如石笋、石柱、石幔等，让人目不暇接 。

大峡谷玻璃桥：高空刺激挑战

张家界大峡谷玻璃桥是世界上最长、最高的全透明玻璃桥，它横跨在大峡谷之上，宛如一道彩虹，给家庭旅行增添了不少冒险元素，让大家在欣赏美景的同时，也能体验到刺激与挑战 。

踏上玻璃桥，仿佛置身于空中，脚下是透明的玻璃，能清晰地看到谷底的景色，让人胆战心惊。桥长 430 米，宽 6 米，桥面距谷底约 300 米，走在桥上，每一步都充满了挑战和刺激。但是，当你克服恐惧，欣赏周围的美景时，会发现一切都是值得的。峡谷两岸的山峰郁郁葱葱，谷底的溪流潺潺流淌，远处的山峦连绵起伏，构成了一幅美丽的山水画卷 。

在玻璃桥上，还可以体验各种刺激的项目，如蹦极、滑索等，让你心跳加速，感受极限的乐趣。不过，这些项目需要一定的勇气和体力，大家可以根据自己的情况选择参加 。

游玩路线规划：畅玩张家界，轻松不绕路

合理的游玩路线规划可以让一家人在张家界的旅行更加轻松愉快，充分领略张家界的美景，同时避免行程过于紧凑，让旅行充满乐趣和回忆 。

三日游路线

• 第一天：开启张家界国家森林公园之旅。上午从张家界国家森林公园门票站进入，乘坐环保车前往黄石寨索道下站，乘坐索道上山，游览黄石寨，欣赏张家界的奇峰异石，感受 “不上黄石寨，枉到张家界” 的豪迈。中午在黄石寨附近的餐厅品尝当地的特色美食，如土家腊肉、岩耳炖鸡等。下午乘坐索道下山，前往金鞭溪，沿着溪边的石板路漫步，欣赏金鞭溪的清澈溪水和两岸的奇峰怪石，与可爱的猴子们来一场亲密接触。晚上住在武陵源景区附近的酒店或客栈，品尝当地的美食，感受当地的风土人情 。

• 第二天：深入张家界国家森林公园。上午从武陵源标志门进入景区，乘坐环保车前往百龙天梯，乘坐天梯上山，到达袁家界景区，游览袁家界，欣赏天下第一桥、迷魂台、乾坤柱等景点，感受《阿凡达》中 “哈利路亚山” 的神奇魅力。中午在袁家界附近的餐厅用餐，品尝当地的特色美食，如三下锅、合渣等。下午前往杨家界景区，游览杨家界，欣赏乌龙寨、天波府等景点，感受杨家界的险峻和神秘。晚上继续住在武陵源景区附近 。

• 第三天：前往天门山国家森林公园。上午从张家界市区出发，前往天门山索道下站，乘坐索道上山，欣赏天门山的壮丽景色。到达山顶后，游览西线玻璃栈道、鬼谷栈道等景点，挑战自己的勇气。中午在山顶的餐厅用餐，品尝当地的特色美食，如天门山野菜、高山土鸡等。下午游览天门洞，体验 999 级天梯的震撼，然后乘坐环保车下山。如果时间充裕，可以在市区逛逛，购买一些当地的特产作为纪念品，如葛根粉、杜仲茶、土家织锦等 。

五日游路线

• 第一天：抵达张家界，开启快乐之旅。从出发地抵达张家界，稍作休息后，可以去张家界市区的大庸古城逛逛，感受这座古城的历史韵味和独特风情，尝尝当地特色小吃，开启快乐旅行的大门。

• 第二天：探秘张家界国家森林公园。全天游玩张家界国家森林公园，上午先到黄石寨，乘坐索道上山，把奇峰异石的美景尽收眼底，中午在景区吃当地美食。下午前往金鞭溪，沿着溪边漫步，看奇峰怪石，逗逗可爱的猴子，晚上就住在武陵源景区附近。

• 第三天：继续森林公园的奇妙旅程。上午从武陵源标志门进入景区，坐环保车到百龙天梯，再乘坐天梯上山到达袁家界景区，游览天下第一桥、迷魂台等景点，感受电影里的奇幻世界。中午在袁家界用餐，下午前往杨家界，欣赏乌龙寨、天波府的险峻，晚上还住在武陵源景区附近 。

• 第四天：打卡天门山与土司城。上午前往天门山国家森林公园，坐索道上山，游览玻璃栈道、鬼谷栈道，体验刺激。中午在山顶用餐，下午游览天门洞，再乘坐环保车下山。下山后前往土司城，了解土家族的历史文化，欣赏精美的建筑和精彩的民俗表演，晚上就住在市区 。

• 第五天：前往芙蓉镇与凤凰古城。上午从张家界市区出发，前往芙蓉镇，欣赏这座挂在瀑布上的千年古镇的独特风光，尝尝刘晓庆米豆腐。下午前往凤凰古城，沿着沱江漫步，欣赏古城的吊脚楼和美丽夜景，感受古城的宁静与浪漫，晚上就住在凤凰古城 。

美食攻略：舌尖上的张家界

旅行，怎么能少得了美食呢？张家界不仅有令人陶醉的美景，还有让人垂涎欲滴的特色美食，每一道都承载着当地的风土人情，能让全家人的味蕾开启一场奇妙的旅行 。

三下锅是张家界的招牌美食，就像是一场食材的狂欢派对。它通常以猪内脏为主角，比如猪肚、肥肠、心肺等，再搭配上猪血、千张、冬瓜、海带等各种配菜，满满一锅，丰富极了！这些食材汇聚在一起，经过土家厨师的独特烹制，炖成了一锅热气腾腾、香气四溢的美味。汤汁浓郁醇厚，喝上一口，鲜美的味道瞬间在舌尖上绽放，让人欲罢不能。各种食材吸收了汤汁的精华，口感丰富多样，有嚼劲的内脏、软糯的猪血、爽滑的千张，每一口都充满了惊喜 。三下锅有干锅和汤锅两种吃法，干锅麻辣味重，适合喜欢吃辣的朋友，一口下去，辣得过瘾，麻得畅快；汤锅则汤汁浓郁，味道更加鲜美，适合不太能吃辣的家人 。在张家界的大街小巷，随便走进一家小餐馆，都能品尝到这道地道的美食 。

岩耳炖鸡是一道营养与美味并存的佳肴。岩耳是生长在张家界绝壁之上的珍稀食材，古时可是贡品呢！它含有丰富的微量元素与氨基酸，和土鸡一起炖煮，简直是天作之合。鸡肉的鲜嫩多汁，搭配岩耳的爽滑脆嫩，两种不同的口感相互交融，产生出奇妙的化学反应。炖煮出来的鸡汤，色泽金黄，香气扑鼻，喝上一口，鲜美的味道顺着喉咙流淌到胃里，暖乎乎的，让人感觉无比满足 。这道岩耳炖鸡不仅味道鲜美，还具有滋补养颜的功效，非常适合全家人一起享用 。

土家腊肉是土家人过年必不可少的美食，也是张家界的特色之一。土家人选用当地的优质猪肉，加入食盐、花椒等各种调味料进行腌制，然后用松柏枝、核桃壳、花生壳、桔子皮等柴草料进行烟熏烘烤。经过长时间的熏制，腊肉的颜色变得棕红，表面覆盖着一层薄薄的油脂，看起来十分诱人。土家腊肉色泽焦黄，肉质坚实，熏香浓郁，风味独特。无论是清蒸、炒菜还是炖汤，都能散发出独特的香味。清蒸的土家腊肉，原汁原味，能品尝到腊肉最本真的味道；和蒜苗一起炒，腊肉的香味与蒜苗的清香相互交织，让人食欲大增；用来炖腊蹄子火锅，汤汁浓郁，热气腾腾，一家人围坐在一起，吃着火锅，谈天说地，幸福感满满 。

蒿子粑粑是一道充满春天味道的传统小吃。每年春天，当蒿子鲜嫩翠绿的时候，土家人就会采摘蒿子，制作成美味的蒿子粑粑。蒿子粑粑由糯米和蒿子加工制作而成，既有糯米的软糯口感，又有蒿子的清香，吃起来甜美可口，略带绿色草类清香，非常具有地方特色 。它的制作方法也很简单，将蒿子洗净、切碎，然后和糯米粉、粘米粉混合在一起，加入适量的水和糖，揉成面团，再分成一个个小剂子，搓成圆球，按压成饼状，最后放入蒸笼蒸熟或者用平锅煎至两面金黄即可 。蒿子粑粑不仅是一种美食，更是一种文化的传承，承载着土家人对春天的热爱和对美好生活的向往 。

住宿建议：舒适落脚，安心入眠

玩了一天，找个舒适的地方好好休息非常重要。在张家界，不同的区域有着不同特色的住宿，能满足全家不同的需求 。

如果想出行方便，住在张家界市区是个不错的选择。这里交通便利，酒店、民宿、青年旅舍等各种类型的住宿应有尽有，可以满足不同的预算和需求。比如张家界京武铂尔曼酒店，这是一家五星级酒店，设施齐全，服务一流，适合追求高品质住宿体验的家庭。酒店内有宽敞舒适的客房、多个餐厅提供丰富多样的美食、还有健身房、游泳池等休闲设施，能让全家人在游玩之余得到充分的放松 。如果预算有限，也可以选择一些经济型酒店，如汉庭酒店，价格实惠，位置便利，房间干净整洁，服务也很周到 。

要是想离景区近一些，武陵源景区周边是个好地方。这里距离景区入口较近，打车或乘坐公交车都很方便，而且住宿的选择也很多，价格相对景区内更实惠。张家界山顶居客栈就位于武陵源标志门附近，距离景区入口仅几分钟车程，房间干净整洁，老板热情好客，还可以为游客提供游玩攻略和票务服务 。张家界峰语山居则是一家充满文艺气息的民宿，环境优美，房间布置温馨舒适，还有公共区域可以喝茶聊天，非常适合家庭入住，让大家在游玩一天后能感受到家的温暖 。

对于想要沉浸式体验景区风光的家庭来说，武陵源景区内的住宿是不二之选。清晨在鸟鸣声中醒来，推开窗就能看到云雾缭绕的峰林，晚上还能欣赏到璀璨的星空，仿佛住在风景里。张家界森林客栈就位于武陵源核心景区内，环境清幽，房间舒适，性价比高 。张家界隐逸山居则是一家设计感十足的民宿，每个房间都有独特的风格，有的房间还可以一边泡澡一边欣赏山景，超级惬意，能给全家人带来独特的住宿体验 。

贴心小贴士：旅途无忧小窍门

• 提前预订：张家界的热门景点，如张家界国家森林公园、天门山国家森林公园等，游客众多。在旅游旺季，门票和索道票常常供不应求，所以一定要提前在官方网站或正规旅游平台预订门票和索道票，避免耽误行程。同时，提前预订酒店也能让你有更多的选择，还可能享受到一些优惠 。

• 穿着舒适：张家界的景点大多需要步行和登山，所以一双舒适的鞋子至关重要。选择一双轻便、透气、防滑的运动鞋或登山鞋，能让你的旅途更加轻松愉快。同时，根据季节选择合适的衣物，夏季注意防晒，冬季注意保暖 。

• 尊重当地文化习俗：张家界是土家族、白族等少数民族的聚居地，拥有独特的文化传统和风俗习惯。在游玩过程中，要尊重当地的文化习俗，如不要随意触摸少数民族的图腾、神像等，不要在禁止拍照的地方拍照 。

• 注意安全：张家界的地形复杂，部分景点地势险峻，在游玩过程中一定要注意安全，遵循景区的指示牌和工作人员的引导，不要离开指定的游览路线，不要在危险的地方停留或拍照 。

• 保护环境：张家界的美景需要大家共同保护，在游玩过程中，请不要乱扔垃圾，保持景区的环境卫生。同时，不要随意采摘花草树木，爱护景区的一草一木 。

• 携带常用药品：旅途中可能会出现一些小意外，如感冒、腹泻、扭伤等，所以随身携带一些常用药品，如感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴等，以备不时之需 。